28 лютого 2019 року в Кам’янець-Подільському міському центрі зайнятості відбулося чергове заняття в студії кар'єрного розвитку «ВЕКТОР.ocz» на тему: «Психологія стресу та способи боротьби з ним» для студентів відділення «Право» коледжу Подільського державного аграрно-технічного університету. «У професійному житті багато виникає стресових ситуацій, а особливо коли робота пов’язана з постійним спілкуванням з людьми. Юрист якраз така професія, де потрібно вміти налагодити довірливі відносини з клієнтом, бути врівноваженим та толерантним» – такими словами розпочала тренінг провідний фахівець з профорієнтації Наталія Ільєва, яка навчала майбутніх юристів протистояти стресовим станам та діяти спокійно і врівноважено у будь-якій ситуації.
Молодь під час тренінгу ознайомилась з поняттям «стрес» та «стресостійкість», розглянула стадії стресу, як правильно діагностувати стресові стани та застосовувати на практиці техніки зниження емоційної напруги. Найбільше сподобались вправи методики TRE та арт-терапія, за допомогою яких студенти знімали м’язову та емоційну напруги. Такі методи зняття стресу дозволяють людині протистояти психологічним перевантаженням без негативних наслідків для своєї психіки і оточуючих.
Наприкінці заняття була запропонована експрес-медитація після якої кожен учасник відчув на собі як важливо вміти вчасно знімати нервову напругу та відновлювати емоційну рівновагу.
За матеріалами Кам’янець-Подільського міського центру зайнятості
