Сучасне життя незмінно пов’язане зі стресом – він є завжди і скрізь. Але існують професії, які пов’язані з високим рівнем стресу. Інтенсивний робочий графік, постійна робота з людьми підвищують ризик так званого стресового стану.
Саме з такою метою фахівці Кам’янець-Подільського міського центру зайнятості відвідали тренінг "Психологія стресу та способи боротьби з ним".
Провідний фахівець з профорієнтації Наталія Ільєва продемонструвала комплекс дихальних вправ, провела арт-терапію, розповіла про методи профілактики стресових станів, методику TRE та засвоєння техніки зниження емоційної напруги.
«Щоденне спілкування з людьми, які втратили роботу вимагає від фахівців значних зусиль для встановлення довірливих відносин і уміння управляти емоційною напруженістю під час спілкування», - зазначила Н.Ільєва.
Наприкінці заняття учасники виконали експрес-медитацію для зняття нервової напруги та відновлення емоційної рівноваги.
За матеріалами Камянець-Подільського МЦЗ